肠道菌群膳食指数 (DI-GM) 是一种反映饮食对肠道菌群多样性潜在影响的新工具开户配资平台，该指数包含 14 种理论上与肠道菌群健康相关的食物和营养素，包括 10 种“有益”成分（牛油果、西兰花、鹰嘴豆、咖啡、蔓越莓、发酵乳制品、膳食纤维、绿茶、大豆和全谷物）和 4 种“不利”成分（红肉、加工肉类、精制谷物和高脂饮食）。
然而，DI-GM指数与生物衰老的关联尚不明确。2025年7月，来自福建医科大学的研究团队在Journal of Health, Population and Nutrition杂志发表题为“Association of a newly proposed dietary index for gut microbiota with phenotypic age acceleration: a cross-sectional study of NHANES 1999–2018”的文章。
该研究发现，较高的DI-GM评分与表型衰老加速的降低显著相关，也就是说，改善饮食以促进肠道菌群健康或可有效延缓衰老。
本研究使用了1999年至2018年美国国家卫生统计调查（NHANES）的数据。NHANES是针对美国人口开展的一系列独立的、为期两年的重复横断面调查。经过严格的纳入排除标准，最终共纳入29,435名参与者。
研究人员利用多变量回归分析 ，发现较高的DI-GM评分与较低的衰老速度显著相关。具体来说，在模型1中，DI-GM每增加一个单位，表型年龄加速风险降低12%。在模型 2 中，DI-GM 每增加一个单位，表型年龄加速风险就会降低 7%。
DI-GM分组分析显示，与DI-GM最低评分组（0～3分）相比，DI-GM评分5分和≥6分的人群表型年龄加速风险显著降低。此外，饮食中肠道菌群有益成分评分的增加与表型年龄加速的降低显著相关。
分层分析表明，在大多数亚组中，较高的DI-GM评分始终与较低的表型年龄加速风险相关，包括不同年龄、性别、种族、吸烟状况、饮酒状况和慢性疾病状况等。
为了验证结果的稳健性，研究人员最后进行了多重插补分析和倾向得分匹配分析。多重插补分析显示，在调整后的模型中，DI-GM评分与表型年龄加速风险之间的负相关性仍然显著。倾向得分匹配分析的结果与多重插补分析一致，进一步支持了主要研究结果的可靠性。
总而言之，该研究发现DI-GM与表型年龄加速之间存在显著的负相关性。因此，通过饮食调整改善肠道菌群可能是延缓衰老的有效策略。
参考文献：
https://jhpn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s41043-025-01007-w
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